Nieuwsbrief De SportVrouw 2014-2

Is dit bericht niet goed leesbaar, bekijk het hier online.

banner de sportvrouw

Hallo nieuwsbrief lezers,

We hebben weer veel beleefd de afgelopen tijd en er staan weer mooie activiteiten te gebeuren.
Kortom, tijd voor een nieuwsbrief. Als er vragen zijn, neem gerust contact op. Veel leesplezier!

Yvonne van de Brug en Janine Heemskerk: desportvrouw@gmail.com ,
06-41751566 Twitter en Facebook @DeSportVrouw

---------------------------------------------------------------------------------------------------

Inhoud Nieuwsbrief

  1. Trainen voor de Veenland wandeltocht: 21 juni 2014
  2. Rabobank Rijnland Sponsorfietstocht 21 september 2014
  3. Blessurevrij / relaxed joggen van start
  4. De SportVrouw start met Stevig wandelen in Boskoop 
  5. Sportief wandelen op donderdag vanaf Amigo
  6. Skeeleren twee keer in de week
  7. Reanimatie cursus coaches van De SportVrouw
  8. Subsidieaanvraag Sportimpuls Bodegraven
  9. Koffieochtend DoenJA Alphen

-------------------------------------------------------------------------------------------

1. Trainen voor de Veenland wandeltocht: 21 juni 2014

 

Wie extra wil trainen voor de Veenlandtocht kan zich aansluiten bij verschillende
wandelgroepen van De SportVrouw. Met een groep vrouwen wandelt De SportVrouw
mee met de 17 km van de Veenlandtocht op zaterdag 21 juni 2014.

Twee keer per week, zes weken lang, een uur stevig wandelen bij De SportVrouw
en start in de week van 12 mei t/m 21 juni.
Dat alles voor 30 euro met inclusief na elke wandeling koffie/thee als gezellige afsluiting.
Inschrijven voor de trainingen kan via ons inschrijfformulier.
Inschrijven voor de Veenlandtocht kan op www.veenlandtocht.nl.

Stevig wandelen bij De SportVrouw

Maandag    10:00 uur        Paviljoen Amigo, Burg. Bruinslotsingel 9 te Alphen

Maandag    13:45 uur        N-Joy Sportcentre, Margrietstraat 1 te Bodegraven

Woensdag  08:45 uur        Oude Wereld 53 te Alphen

Woensdag  10:00 uur        MFC De Plataan, Snijdelwijklaan 2 te Boskoop

Woensdag  19:30 uur        Tennis Centrum Nieuwe Sloot, Pres. Kennedylaan 1 te Alphen

Donderdag 10:00 uur        Paviljoen Amigo, Burg. Bruinslotsingel 9 te Alphen

Vrijdag       08:45 uur        Tennis Centrum Nieuwe Sloot, Pres. Kennedylaan 1 te Alphen

Wil  je zelf trainen maar vind je het leuk om bij onze Veenlandtocht 
wandelgroep aan te sluiten, dan kan dat natuurlijk ook. Laat het ons 
gerust weten via ons contactformulier.

-------------------------------------------------------------------------------------------

2. Rabobank Rijnstreek Sponsorfietstocht 21 september

Net als vorig jaar doet Stichting De SportVrouw weer mee met de
Rabobank Rijnstreek Sponsorfietstocht op zondag 21 september.
Dit jaar proberen we 40 kilometer te fietsen,
maar er kan ook voor de 20 of 60 kilometer gekozen worden.

Dus zet 21 september alvast in je agenda en trap met ons mee.
Je kunt een aardige bijdrage voor onze stichting bij elkaar fietsen,
waar we weer iets nieuws van kunnen ondernemen.
Ons inschrijfnummer is 23. We verzamelen om 10 uur bij de Herenhof.
Doe je mee? Laat het ons weten via ons inschrijfformulier.

-------------------------------------------------------------------------------------------

3. Blessurevrij relaxed joggen van start

SportVrouw-Coach Franklin is op 25 maart gestart met Relaxed Joggen;
joggen zonder blessures en zonder hoge verwachtingen.
De groep gaat elke dinsdagavond om 20:00 uur vanaf Tenniscentrum Nieuwe Sloot
van start onder leiding van Franklin.
Relaxed Joggen is bedoeld voor dames die heel rustig het joggen willen opbouwen.
Op gevoel wordt gejogd met veel wandelen en oefeningen tussendoor met lettend
op de ademhaling en de houding tijdens het joggen.
Het gaat om de ontspanning tijdens het joggen.... niets moet en ieder op haar eigen niveau!
De SportVrouw is heel blij met Franklin bij de groep van coaches: “Leuk weer een man erbij!”

Kom gerust een keer meedoen om te kijken of het wat voor je is.
Inschrijven kan via het inschrijfformulier.

------------------------------------------------------------------------------------------- 

4. De SportVrouw start met Stevig wandelen in Boskoop 

 

Begin maart is de wandelgroep van Marianne in Boskoop op de woensdag ochtend gestart. 
Wij zijn heel blij met coach Marianne die het heel leuk vindt om buiten te werken en te bewegen.
Om 10 uur verzamelen de vrouwen bij  MFC De Plataan, Snijdelwijklaan 2.
De wandeling vindt plaats in het Gouwe Bos; heerlijk de natuur in en lekker in beweging zijn! 
Woon je in Boskoop? Wandel gezellig een keertje mee!
Inschrijven kan via ons inschrijfformulier.
Deelname kost 3 euro per keer inclusief koffie/thee na afloop

--------------------------------------------------------------------------------------------

5. Sportief wandelen op donderdag vanaf Amigo

In maart, met de dag van de lente, is de wandelgroep van Cynthia op donderdagochtend gestart in Alphen.
De wandelactiviteiten van De SportVrouw zijn zo weer flink uitgebreid waar we super blij mee zijn.
Nu kun je vrijwel dagelijks bij De SportVrouw bewegen in Alphen!
Cynthia is een aanwinst voor De SportVrouw.
Deze groep start op donderdag om 10:00 uur bij Paviljoen Amigo, Burg. Bruinslotsingel 9.
Tip: Ga eens lekker bij ze wandelen!
Inschrijven kan via ons inschrijfformulier.
Deelname kost 3 euro per keer inclusief koffie/thee na afloop.

-------------------------------------------------------------------------------------

6. Skeeleren twee keer in de week 

Dit jaar is het skeeleren in april al van start gegaan en met succes.
De groep is vergeleken met vorig jaar uitgebreid en veel vrouwen
(en toch ook her en der een verdwaalde man) genieten maandag- en/of woensdagavond
van de trainingen verzorgd door Ton en Bart van STC de Rijnstreek.
Ook beginnelingen zijn welkom. Er zijn skeelers en bescherming te leen.
Je kunt elk moment van het seizoen, dat tot oktober duurt, instappen.
Interesse? Schrijf je in via het inschrijfformulier.
En kom ervaren hoe heerlijk het is om op de baan bij Avanti (Amerikalaan) te skeeleren en 
soms lekker de polder in te gaan.
De training start om 20:00 uur en duurt een uur. Bijdrage is 3 euro per keer.

----------------------------------------------------------------------------------

7. Reanimatie cursus coaches van De SportVrouw

De coaches van De SportVrouw krijgen op vrijdag 16 mei een reanimatiecursus
om te leren hoe te handelen bij iemand met een hartstilstand.
Het zal zeker een leerzame avond worden met na afloop een gezellig samenzijn
bij Tenniscentrum Nieuwe Sloot.

We hopen natuurlijk dat het niet nodig is, maar vinden het wel fijn dat onze 
coaches weten wat ze moeten doen in geval van nood.

Heb je vragen hierover? Stel deze gerust aan je coach.

-----------------------------------------------------------------------------------

8. Subsidie aanvraag sportimpuls Bodegraven

 

In maart heeft De SportVrouw samen met N-Joy een Sportimpuls aanvraag ingediend
voor uitbreiding van de activiteiten in regio Bodegraven.
Wij zijn blij dat er zoveel regionale partners met deze aanvraag hebben meegewerkt:
huisarts Bouma, het Evertshuis, Bureau Bousa, SBAB, Stichting Welzijn Ouderen,
Fysio Dubbelfit, Zorgpartners Midden Holland en gemeente Bodegraven.
Ook interventie Be-InterACTive is enthousiast.

We hopen in september op een positieve reactie van het ministerie van VWS.

Jannette Craanen van N-Joy Sportcentre zet zich al anderhalf jaar in als vrijwillige SportVrouw-coach.
Elke maandag gaat zij vanaf de Margrietstraat 1 buitenfit wandelen van 13:45 – 14:45 uur in Bodegraven.
Interesse? Schrijf je dan in via ons inschrijfformulier. Kosten 3 euro inclusief koffie/thee.

---------------------------------------------------------------------------------------------------

9. Koffieochtend DoenJa

De SportVrouw en maatschappelijk activeringscentrum DoenJa Alphen gaan de komende
tijd de samenwerking intensiveren. Zo onderzoeken we de mogelijkheid om over twee
weken aansluitend op de fietslessen ook een wekelijkse fietsgroep te starten. Op die
manier zullen de anderstalige vrouwen het fietsen niet zo snel verleren en blijven ze
gezellig met elkaar in beweging.

DoenJa nodigt alle deelnemers van De SportVrouw uit op de wekelijkse koffie-ochtend
die zij houden in het pluspunt aan de Briljantstraat (kleine gebouwtje vlak naast de flat).
Door meer Nederlands sprekende vrouwen bij de koffie-ochtend te betrekken willen
we zorgen dat ook de anderstalige vrouwen het Nederlands sneller beheersen.
De SportVrouw juicht dit initiatief toe. Wellicht kunnen we vanuit het gezellig 
samen zijn ook het lekker buiten bewegen stimuleren. 

 --------------------------------------------------------------------------------------------------- 

 

Geen berichten meer ontvangen?