Nieuwsbrief De SportVrouw 2014-4

Is dit bericht niet goed leesbaar, bekijk het hier online.

banner de sportvrouw

Hallo nieuwsbrief lezers,

Hierbij wensen wij jullie allen hele fijne kerstdagen en een heel fijn en 
gezond 2015!

Wij nodigen jullie van harte uit op onze nieuwjaarswandeling 
op vrijdag 2 januari om 10 uur vanaf Tenniscentrum Nieuwe sloot.
En bij heel slecht weer, blijven we lekker binnen met een kopje koffie!

 

                              

 

Wij bedanken de volgende partners voor de fijne samenwerking
in het afgelopen jaar: Participe, SportSpectrum, SAF, Boureau Bousa,
SBAB, Gemeente Alphen aan den Rijn, Gemeente Bodegraven,
Tenniscentrum Nieuwe Sloot, DoenJa, Centrum voor Jeugd en Gezin,
KomErbij, SWOB en JOGG.

 

Yvonne van de Brug en Janine Heemskerk: desportvrouw@gmail.com ,
06-41751566 Twitter en Facebook @DeSportVrouw

---------------------------------------------------------------------------------------------------

Inhoud Nieuwsbrief

  1. Nieuwjaarswandeling vrijdag 2 januari 2015
  2. Wandelen in Reeuwijk 55+ v.a. ma 12 januari 2015
  3. Beginnerscursus joggen Alphen v.a. wo 14 januari 2015
  4. Inschrijven voor de 20-van-Alphen
  5. Pilot Bodegraven Aerobic succesvol
  6. Zumba Gold 55+ en Aerobic Alphen gaan door in 2015          

 

-------------------------------------------------------------------------------------------

1. Nieuwjaarswandeling vrijdag 2 januari

Op vrijdag 2 februari organiseert De SportVrouw voor haar deelnemers een nieuwjaarswandeling.

Start vanaf tenniscentrum Nieuwe Sloot; een uur wandelen met na afloop koffie/thee en oliebollen.
Deelname kost 3 euro. Het gaat altijd door, want bij slecht weer beperken we ons
tot de gezellige nieuwjaarsgroet!
Aanmelden voor de wandeling hoeft niet, je kunt gewoon komen om 10 uur. Wellicht tot dan!

 

-------------------------------------------------------------------------------------------

2. Wandelen in Reeuwijk 55+ v.a. maandag 12 januari 

Op maandag 12 januari start een nieuwe activiteit: 55+ Wandelen in Reeuwijk.
Elke maandagochtend van 10:00-11:00 uur vanaf Dienstencentrum De Reehorst.
10 weken voor 30 euro incl. koffie/thee na elke wandeling. 
Inschrijven kan via ons inschrijfformulier of bel Marlies Schlingmann 0182-391226.

Deze activiteit is een samenwerking met de buurtsportcoaches van de SBAB.

 

 -------------------------------------------------------------------------------------------

3. Beginnerscursus joggen v.a. woensdag 14 januari

 

Op woensdagochtend 14 januari start nieuwe SportVrouw-coach Cora Broer een beginnerscursus
hardlopen. De 13 weekse cursus bouwt op naar ongeveer een half uur hardlopen.
Elke woensdag start Cora vanaf de kinderboerderij in het Zegerslootgebied om 9:00 uur.
Deelname aan deze cursus kost 45 euro, dit is inclusief een kopje thee na afloop.
Inschrijven voor de cursus kan via ons inschrijfformulier of bel 06-41751566.

 

-------------------------------------------------------------------------------------------

4. Inschrijven voor de 20-van-Alphen

 

Via De SportVrouw kun je je inschrijven voor de 20-van-Alphen en wel voor de 5 en 10 km.
Dit dient voor 1 februari te gebeuren. Kosten inschrijving: 5 km = 9 euro, 10 km = 13 euro.
Rekeningnummer NL70 RABO 0168 9970 45 tnv Stichting De SportVrouw en je vermeld je naam en afstand.
Shirt van De SportVrouw (20 euro) te koop of te leen. Doe je mee? Laat het ons even weten
via ons contactformulier.

 

----------------------------------------------------------------------------------

5. Pilot Bodegraven Aerobic succesvol 

 

Na de zomervakantie is de pilot "bewegen met anderstalige vrouwen" van start gegaan.
Het heeft even geduurd om daar met elkaar de juiste tijd en ruimte voor te vinden.
Maar uiteindelijk is het Bureau Bousa samen met ons gelukt een enthousiaste 
damesgroep te laten bewegen: aerobic op de dinsdagavond in de Sporthoeve.
En het goede nieuws is dat we de activiteit na de pilot zullen voortzetten!

 

--------------------------------------------------------------------------------------------------- 

6. Zumba Gold (55+) en Aerobic ook door in 2015

 

 

De Zumba Gold voor 55+ vrouwen zal ook in 2015 plaatsvinden. Er zullen
weer 10 nieuwe lessen worden gegeven op de donderdagavond van 19:30 - 20:30 uur
in de gymzaal aan de Verdihof in Alphen aan den Rijn.
Deelname kost 40 euro voor 10 lessen inclusief een kopje thee na afloop.



De multiculturele aerobic voor vrouwen gaat ook door in 2015, met veel nieuwe
deelnemers. Er zullen weer 10 nieuwe lessen worden gegeven op de donderdagavond
van 20:00 - 21:00 uur in de gymzaal Honingzwam in Alphen aan den Rijn.
Deelname kost 30 euro voor 10 lessen.



Inschrijven voor Zumba Gold of aerobic kan via ons inschrijfformulier.

    

---------------------------------------------------------------------------------------------------   

Geen berichten meer ontvangen?