Nieuwsbrief De SportVrouw 2015-2

Is dit bericht niet goed leesbaar, bekijk het hier online.

banner de sportvrouw

Hallo nieuwsbrief lezers,

Het voorjaar is weer gestart. En De SportVrouw is natuurlijk in beweging!
In Bodegraven zijn er drie nieuwe activiteiten gestart met succes: 
yoga 55+, fietsen 55+ en body workout voor anderstaligen.

En in juni starten we met Soft Camp en lopen we samen de Veenlandtocht!
Kortom, tijd voor een nieuwsbrief!

Yvonne van de Brug en Janine Heemskerk: desportvrouw@gmail.com ,
06-41751566 Twitter en Facebook @DeSportVrouw

---------------------------------------------------------------------------------------------------

Inhoud Nieuwsbrief

  1. Soft Camp in juni: laagdrempelige boot camp
  2. Veenlandtocht 20 juni 10 uur 10 km
  3. Rabobank Rijnstreek Sponsor Fietstocht zondag 27 juni
  4. Uitbereiding in Bodegraven-Reeuwijk
  5. Succesvolle SportVrouw coach bijeenkomst 

------------------------------------------------------------------------------------------- 

1. Softcamp in juni op maandag

 

Vanaf maandag 1 juni starten we met iets nieuws: de Soft Camp.
Dit is een laagdrempelige boot camp. Je traint op conditie, kracht en
uithoudingsvermogen op een blessure vrije manier. Er wordt hardgelopen,
gewandeld afgewisseld met verschillende oefeningen.
De training start om 19:30 uur bij Tenniscentrum Nieuwe Sloot en
wordt na een uur gezellig afgesloten met koffie/thee.
Het zijn 5 trainingen op alle maandagen van juni.

Deelname bedraagt 20 euro voor 5 trainigen, dit is inclusief koffie/thee.
Het maximum aantal deelnemers is 15, dus als je mee wilt doen, schrijf je dan snel in!
Inschrijven kan via ons inschrijfformulier.

-------------------------------------------------------------------------------------------

2. Veenlandtocht 20 juni 10 uur 10 km

 

Op zaterdag 20 juni is het weer zover: de Veenlandtocht!
Ook dit jaar loopt De SportVrouw mee. Vanaf 10 uur lopen we de 10 kilometer.
De start is bij Da Vinci vlak bij het spoor in Kerk en Zanen.
We lopen lekker op ons gemakje door de Veenlanden.

Meer informatie over de Veenlandtocht: www.veenlandtocht.nl.
Deelname aan de tocht bedraagt 5 euro als je je van te voren inschrijft en 
7 euro op de dag zelf. De opbrengst is voor het goede doel Kika.

Loop je gezellig met ons mee?  Laat het ons weten via
ons contactformulier Dan laten we bij slecht weer even weten of 
we het door laten gaan of niet.

-------------------------------------------------------------------------------------------

3. Rabobank Sponsor Fietstocht zondag 28 juni

Ook dit jaar doet De SportVrouw weer mee met de Rabobank Sponsorfietstocht.
Dit keer is deze op zondag 28 juni. Er zijn verschillende afstanden: 20, 40, 60 of
100 kilometer te kiezen. Als je meedoet en voor onze Stichting fietst (nummer 307),
dan help je ons met een leuke bijdrage die we dan krijgen van de Rabobank.
Deelname is gratis.

Startpunten zijn:
- Flemmingeweg: Rabobank kantoor
- Sportlaan: Atletiekvereniging AAV 

Voor meer informatie raadpleeg de site van de Raboank.

Geen eigen groepje om mee te fietsen? Laat het ons weten dan gaan we samen 
een tijdstip en locatie uitzoeken!

-------------------------------------------------------------------------------------------

4. Uitbreiding in Bodegraven-Reeuwijk

 

Yoga 55+: Met veel enthousiasme komen de dertien dames op maandagochtend om 10 uur
naar de Sporthoeve voor de Yogales van Stefania. Een fijne start van de week!

 

Fietsen 55+: Elke woensdagmiddag trekt Bep er met zeker vijftien dames op uit.
Zij verzamelen bij het Evertshuis om 13:30 uur. Met de zomer voor de boeg
gaan de dames weer mooie zonnige fietstochten tegemoet.

 

Body Workout: Jannette Craanen is op de donderdagmiddag 13:30 uur een nieuwe
training begonnen gericht op de anderstalige vrouwen in haar sportschool N-Joy.
We noemen het Body Workout. De acht enthousiaste vrouwen kunnen gebruik maken van 
de aparte opgang buiten de sportschool langs. Maar die hebben ze tot 
nu toe niet nodig gehad. Jannette wandelt ook op de maandag met de 
55+ vrouwen.


Meer weten of ook meedoen met onze activiteiten in Bodegraven? 
Laat het ons weten!

-------------------------------------------------------------------------------------------

5. Succesvolle SportVrouw bijeenkomst

 

Als start van de Nationale sportweek organiseerde De SportVrouw een
bijeenkomst voor de SportVrouw-coaches. Jannette Craanen van N-Joy verzorgde
een les waarin de nieuwe kneepjes van het sportschool vak werden uitgevoerd.
Na afloop was er een drankje. De coaches leerden elkaar kennen en wisselden
ervaringen uit. We kijken terug op een hele leuke middag!

---------------------------------------------------------------------------------------------------   

Geen berichten meer ontvangen?