Nieuwsbrief De SportVrouw 2016-1

Is dit bericht niet goed leesbaar, bekijk het hier online.

banner de sportvrouw

Hallo nieuwsbrief lezers,

Ook in 2016 blijft De SportVrouw in beweging in Alphen, Boskoop en Bodegraven.
Dus weer tijd voor een nieuwsbrief.

Yvonne van de Brug en Janine Heemskerk,
06-41751566 Twitter en Facebook @DeSportVrouw

---------------------------------------------------------------------------------------------------

Inhoud Nieuwsbrief

  1. Lunchwandelen maandag Kerk en Zanen
  2. Samenloop voor Hoop KWF 28/29 mei 2016
  3. Nieuwjaarsbijeenkomst coaches
  4. Ageless Grace; bewegen vanuit de stoel
  5. Aerobic krijgt een tintje Zumba
  6. Record aantal bij de 20-van-Alphen

------------------------------------------------------------------------------------------- 

1. Lunchwandelen maandag Kerk en Zanen

 

Samen met welzijnsorganisatie Tom in de buurt organiseren we het lunchwandelen.
Om 11 uur start de wandeling onder leiding van coach Tjetan.
Na het wandelen is er de mogelijkheid tot lunchen.
De wandeling start bij wijkcentrum de Oude Wereld in Kerk en Zanen Alphen aan den Rijn.

Vrouwen mogen hun man/vriend/buurman meenemen bij deze activiteit.
Het wandelen kost 2 euro en de lunch 2,50 euro.

Inschrijven voor deze activiteit kan via ons inschrijfformulier.

-------------------------------------------------------------------------------------------

2. Samenloop voor Hoop

 

Dit jaar vindt weer de Samenloop voor Hoop plaats in Alphen aan den Rijn.
Wij willen als Stichting De SportVrouw daar graag aan bijdragen.
We hopen dat we met elkaar een mooi team kunnen vormen en zo geld op halen voor het KWF.

De Samenloop is van zaterdag 28 mei 14 uur tot zondag 29 mei 14 uur.
Dus als je een uurtje hebt dat weekeinde, loop dan met ons mee!

Wat houdt de Samenloop in?

Onze vraag aan jullie is of je met ons team mee wilt wandelen.
Dat zouden wij heel erg op prijs stellen! En vraag gerust vrienden, vriendinnen om met ons
team mee te lopen. Hoe meer ziel hoe meer vreugd.

Schrijf je in via ons inschrijfformulier onder vermelding van de sport Samenloop.
Zet in het opmerkingen veld dan welke tijd en hoe lang (minimaal 1 uur) jij zou willen/kunnen
lopen dan zorgen wij dat je dan wordt ingedeeld. 

-------------------------------------------------------------------------------------------

3. Nieuwjaarsbijeenkomst coaches

In januari organiseerde De SportVrouw een nieuwjaarsbijeenkomst voor alle vrijwilligers.
Het was een goede bijeenkomst. Coaches maakten kennis met elkaar en er werden
ervaringen uitgewisseld. De SportVrouw is blij dat er zoveel enthousiaste mensen zijn die
willen helpen bij onze doelstelling: meer vrouwen op een laagdrempelige, plezierige manier
laten sporten. We hopen nog lang van hun inzet te kunnen genieten.

Zou je meer willen weten wat een coach doet? Kijk op onze coach pagina op de website of stel
je vraag via ons contactformulier.

-------------------------------------------------------------------------------------------

4. Ageless Grace; bewegen vanuit de stoel

 

Samen met het Rode Kruis organiseert De SportVrouw ‘Ageless Grace’.
Dit is een speciale manier van bewegen waarbij de deelnemer op de stoel kan blijven zitten.
Het is niet zomaar bewegen uit de stoel, want elke bewegen komt voort uit een beweging
die je ook in het dagelijks leven maakt. Tijdens de les maak je een bewegingsreis.
Een hele leuke ervaring.

Op de volgende data worden deze lessen gegeven in het gebouw van het Rode Kruis
aan de Dillenburg nummer 2 in Alphen aan den Rijn:

Coaches Sylvia en Astrid weten deze lessen zeer enthousiast te geven.
Deelname kost 2,50 euro per les. Dit is inclusief een kopje koffie/thee bij ontvangst om 10 uur.
De lessen starten om 10:15 uur.

Interesse? Of meer informatie. Schrijf je in via ons inschrijfformulier.

-------------------------------------------------------------------------------------------

5. Aerobic krijgt een tintje Zumba

Ook de Aerobic les op donderdagavond om 20 uur in de gymzaal aan de
Honingzwam gaat met haar tijd mee. Vanaf maart zal er tijdens de les iets meer aandacht
komen voor de Latijns Amerikaanse dans en muziek.

De lessen zijn gericht op de sportieve vrouw die het leuk vind om gezellig
samen te sporten op een leuke ritmische manier.

Een keertje komen kijken of gratis meedoen kan altijd.
De Aerobic/Zumba kost 4 euro per les met een 10 rittenkaart.

Inschrijven kan via ons inschrijfformulier

-------------------------------------------------------------------------------------------

6. Record aantal bij de 20-van-Alphen

 

Nog nooit hebben er zoveel SportVrouwen ingeschreven voor de 20-van-Alphen op 6 maart!
Een kleine 40 dames zullen de 5, 10 of 20 km lopen. Daar zijn wij natuurlijk heel erg trots op.
Wij hopen natuurlijk op veel toeschouwers langs de kant die onze deelnemers aanmoedigen.
De deelnemers zijn herkenbaar aan de fel blauwe T-shirts met DeSportVrouw.nl op de rug.

Heel veel succes en plezier dames. Het feit dat jullie meedoen is al een prestatie op zich!

In september start er weer een nieuwe hardloopcursus voor beginners.
Schrijf je gerust nu al in via ons inschrijfformulier, want het animo is nu al groot!

---------------------------------------------------------------------------------------------------   

Geen berichten meer ontvangen?