Nieuwsbrief De SportVrouw 2018-1

Is dit bericht niet goed leesbaar, bekijk het hier online.

banner de sportvrouw

Hallo nieuwsbrief lezers,

Het voorjaar is weer van start. Heerlijk weer om buiten te sporten.
Hierbij weer een nieuwsbrief van De SportVrouw.

Veel leesplezier en bel/mail ons gerust bij vragen.

Yvonne van de Brug en Janine Heemskerk,
06-41751566 Twitter en Facebook @DeSportVrouw

---------------------------------------------------------------------------------------------------

Inhoud Nieuwsbrief

  1. Zumba Gold seizoen 12 van start op donderdagavond
  2. Sterket aan de Ramadan deelnemers
  3. Fietstocht naar Scheveningen op zaterdag 26 mei
  4. Informatieavond fietsonderhoud op donderdag 14 juni
  5. Rabobank sponsorfietstocht zondag 24 juni
  6. Skeeleren op maandag en woensdagavond
  7. Wielrennen op donderdagavond

------------------------------------------------------------------------------------------- 

1. Zumba Gold seizoen 12 van start op donderdagavond

 

 

Zumba Gold slaat aan bij de vrouw die van dansen houdt maar het wel wat rustiger aan wil doen. Niet al te moeilijke stappen leren, maar wel lekker los met de heupen. Op donderdagavond om 19:30 uur geeft Jin Ketel de Zumba Gold lessen in de gymzaal aan de Verdihof. Nieuwsgierig? Doe gewoon lekker een keer mee met een proeflesje. Vanaf 24 mei wordt er nog 6 keer les gegeven tot aan de zomervakantie. Wil je een keer komen kijken? Dat kan, vul dan wel even het inschrijfformulier in. 

Inschrijven kan via ons inschrijfformulier.
Voor meer informatie bel gerust even
naar Yvonne: 06-41751566.

------------------------------------------------------------------------------------------

2. Sterkte voor de Ramadan deelnemers

Vanaf 15 mei is de ramadan van start gegaan. Wij wensen onze islamitische deelnemers heel veel succes bij het vasten overdag. De aerobic lessen liggen in deze periode even stil. Vanaf 14 juni gaan de dames weer van start om 20:00 uur in de gymzaal aan de Honingzwam.

 -------------------------------------------------------------------------------------------

3. Fietstocht naar Scheveningen op zaterdag 26 mei

Op zaterdag 26 mei organiseert Stichting Vrienden van de Adventskerk een vrienden fietstocht van Alphen aan den Rijn naar Scheveningen. De route is 60 km. Start is tussen 9:00 en 9:30 uur bij de Adventskerk aan de Julianastraat 69. Het is ook mogelijk om de route voor de helft te fietsen tot Stompwijk. Deelname is 7,50 euro pp incl. consumptie. Je kunt je aanmelden bij info@vriendenvandeadventskerk.nl

-------------------------------------------------------------------------------------------

4. Informatieavond fietsonderhoud donderdag 14 juni

 

Op donderdagavond 14 juni kunnen enthousiaste fietsers leren hoe je je fiets goed kan onderhouden. We zijn dan te gast bij fietsenwinkel Gek-van-fietsen aan de Frederik Hendrikstraat 2 in Alphen aan den Rijn. Onze wielrengroep van de donderdagavond zal daarbij aanwezig zijn, maar iedereen van de Sportvrouw is welkom. Deelname is gratis en start om 20:45 uur. 

-------------------------------------------------------------------------------------------

5. Rabobank sponsorfietstocht zondag 24 juni

 

Zondag 24 juni 2018 Rabobank sponsorfietstocht. De SportVrouw doet er aan mee. Iedereen die mee fietst kan De SportVrouw opgeven als doel. Er kan op verschillende plekken worden gestart en verschillende afstanden worden gereden. Je kunt bij de start opgeven voor welk doel je rijdt. De SportVrouw heeft nummer: 198.

Wil je graag in een groepje fietsen met De SportVrouw? Geef je dan op en vermeld hoeveel kilometer, dan proberen wij groepjes te vormen. Voor iedere 20km die er gefietst wordt, spaar je bijna 5 euro in de kas van onze stichting. Met De SportVrouw starten we bij Avanti op de Amerikalaan 163. Kortom, alle kleine beetjes helpen. Meer informatie: https://www.rabobank.nl/lokale-bank/groene-hart-noord/rabobank-sponsorfietstocht-zondag-24-juni-2018/

-------------------------------------------------------------------------------------------

6. Skeeleren op maandag en woensdagavond

 

Skeeleren is van start gegaan met vier techniek trainingen in april. Toen nog wethouder Michel du Chatinier gaf het startsein door zelf met de training mee te doen. Deze training is tot stand gekomen samen met STC de Rijnstreek en OMNI skaters. Deze samenwerking leidde tot weer een mooie enthousiaste groep dames, en dit keer ook heren. En het goede nieuws is dat deze trainingen na de meivakantie gewoon verder gaan op de wielerbaan bij Avanti! Op maandag vanaf 20 uur gaan we lekker kilometers maken. Op woensdag vanaf 20  uur werken we meer aan de techniek. Interesse? Schrijf je dan in via ons inschrijfformulier. Deelname kost 3 euro per keer dat je aanwezig bent.

-------------------------------------------------------------------------------------------

7. Wielrennen op donderdagavond

Wielrennen voor dames wordt steeds populairder. Dat hebben we gemerkt, want de wielrengroep onder leiding van Caroline en Mathilda is weer enthousiast van start gegaan met een twaalfweekse trainingsreeks. Zij rijden geweldig leuke routes door het groene hart. Elke donderdag vanaf 19 uur starten zij vanaf Avanti. En tourclub Avanti werkt leuk mee aan deze activiteit, want zij stellen het clubhuis voor ons open om na afloop van het wielrennen nog even met elkaar wat te drinken. Heb je wielrenervaring en wil je je bij onze groep aansluiten, dan kan dat. Schrijf je in via ons inschrijfformulier

---------------------------------------------------------------------------------------------------   

Geen berichten meer ontvangen?