Sporten

Yoga 55+ start in Bodegraven

Op maandag 16 maart start Stefania van der Ham - Canepa met een yoga les speciaal voor de 55+ vrouw.
De cursus duurt 10 weken elke maandag van 10 tot 11 uur in de Yogazaal aan de Sporthoeve Vromade 1.

Deelname kost 40 euro voor 10 lessen. Dit is inclusief een kopje thee na afloop.

Inschrijven kan via ons inschrijfformulier of bel naar: 06-14215857

De Italiaanse Stefania van der Ham-Canepa gaat de yogales wekelijks op maandagochtend aanbieden als vrijwillige coach vanuit Stichting De SportVrouw. “Al 20 jaar doe ik aan yoga en pas het zelf nog dagelijks toe,” vertelt Stefania enthousiast. “Graag wil ik mijn enthousiasme voor yoga overdragen op andere vrouwen, want door yoga kom je lekker in je vel. Door de diepe ademhalingsoefeningen kom je beter in je eigen kern en dus in je eigen kracht. De stretchoefeningen zorgen voor lenigheid en een goede doorbloeding in je lichaam, waardoor je vitaler wordt. Al met al een heerlijk gezond begin van de week met 55+ vrouwen gezellig onderling,” aldus Stefania.

  • Aangemaakt op .

Nieuwsbrief